Jalan Kaki, Jalan Santai, Jalan Sehat

Hari ini, Sabtu 24 Maret, aku merasa banyak sekali aktivitas berjalan. Diawali dengan perjalanan ke kost-an Viory di Kayu Jati. Aku naik busway kesana, dan seperti biasa saja, aku harus mendaki jembatan busway yang berliku-liku dan naik turun. Pulang dan pergi. Apalagi waktu berangkat, aku salah turun halte, sehingga aku harus berjalan agak jauh menuju kost-an Viory. Capek memang, apalagi di bawah teriknya matahari siang kota Jakarta yang semakin menyengat. Efek pemanasan global. Tapi berjalan kaki tidak menjadi suatu masalah berarti bagiku. Itung-itung olahraga.

Tahukah kamu, kalau jalan kaki itu banyak manfaatnya lho..

Jalan kaki berguna untuk mencegah penyakit jantung, osteoporosis, diabetes, stroke, dan menurunkan berat badan. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat jalan kaki. Bisa googling aja kalau kamu penasaran. Hehehe..

Dua hari yang lalu tanteku meminta aku menggantikannya untuk acara jalan sehat untuk hari Minggu, 25 Maret besok. Lalu aku bersedia menggantikannya dalam acara jalan sehat itu. Akhir-akhir ini aku memang sedang ingin lebih peduli dengan kesehatan. Khusunya olehraga.

Dulu sewaktu temanku Afra masih tinggal di Jakarta (sekarang dia tinggal di Jogja), aku sering lari pagi di senayan setiap hari minggu. Tapi sekarang dengan aktivitas yang bertambah aku sudah jarang berolahraga. Paling-paling bersepeda santai di sore hari atau berjalan kaki. Bulan depan, kalau tidak ada halangan aku akan mengikuti jejak teman sekampusku, Meli, untuk menjadi anggota fitness center. Hehehe.. Rencananya sih aku mau coba dulu satu bulan, dan kalau betah aku akan terus jadi anggota hehehe... Maklum aku baru pertama kali mencoba yang namanya fitness atau bahasa ngetrendnya ngegym haha...

Tidak ada salahnya kan kita menjaga kesehatan tubuh, teringat waktu itu aku menonton suatu acara tv yang menampilkan Pak Tepong sebagai bintang tamunya. Pak Tepong merupakan seorang pesulap klasik dan juga pemain akrobatik yang cukup terkenal pada zamannya (sekarang juga masih), usianya saat ini sudah menginjak kepala 8. Namun dia masih sehat dan bugar. Dia mengatakan suatu kalimat dengan semangat di acara tersebut,seperti ini..

"Takdir memang di tangan Tuhan, tapi umur ada di tangan saya!"

Wow.. luar biasa kataku saat itu.. Jarang-jarang ada orang seperti ini, orang yang sangat peduli pada kesehatannya, dan mementingkan olahraga. Selama ini kita terjebak oleh rutinitas dan lupa olahraga. Buat kalian pembaca setiaku, sudahkah kalian berolahraga rutin? :D

Tentu ingat kan sama pepatah latin berikut ini.. :)

"Mens sana in corpore sano | a sound mind in a healthy body | di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat"